Find your Flow
Herzlich willkommen bei Kathleen Mark Yoga
- wie schön, dass du hier bist!
Kennst du dieses Gefühl manchmal nicht bei dir selbst zu sein? Suchst du mehr Verbundenheit zu dir und deinem Körper?
Mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag? - Ich bin für dich da und unterstütze dich mit einer kreativen und ganzheitlichen Yogapraxis.
Ob durch Vinyasa Yoga, Inside Flow oder einfach anatomisch korrekt ausgerichtetes Yoga- mein Ziel ist es, eine bewusste Verbindung zum eigenen Körper und der inneren Welt herzustellen.
Eine Reise zu dir, durch modernes, auf Beat und Flow basierendem Yoga bis zur vollen Entspannung. Ein Yoga für den modernen Lebensstil.
Um von innen gestärkt und in deinem ganz eigenen Flow zurück in dein Leben zu kehren.
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I am here for you.
To serve and support you on your path of finding more connection to your body
and yourself, through yoga.
Kathleen
Yoga hilft dir
Auf physischer Ebene hilft dir Yoga, deinen Körper zu kräftigen und zu formen, deine Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen, dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen, Mobilität aufzubauen und mehr Energie und Vitalität zu gewinnen.
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Auf mentaler, emotionaler Ebene hilft dir Yoga, deinen Fokus nach innen zu richten, Stress abzubauen, im hier und jetzt anzukommen, eine tiefere Verbindung zu dir und deinen Mitmenschen aufzubauen, Geduldig mit dir selbst zu sein, anzunehmen was ist und achtsam mit dir und deiner Umwelt umzugehen.
